Автор рассказывает о своем опыте использования болезни для личностного роста. Он делиится упражнениями, которые помогают справиться с болевыми ощущениями и увеличить амплитуду движений. Также автор использует коучинговые вопросы и самопознание для выявления причин болезни и личностного роста. В конце автор призывает читателей поделиться своим опытом использования болезней для личностного роста.